3.9 km | 00:47:20 | 12:12/km日期: 2020-09-28 18:28 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 22°C - 濕度: 96%
Pace: 11'45" / 06'08" / 14'30" / 17'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'44" (+05'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'30" (+08'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'00" (+10'52") | 879 / 3879 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
152.26 km 
MIZUNO WAVE RIDER 23 小酒紅 累積 :
2347.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'45" | 00:11'45" |
| 2 | 06'08" | 00:17'53" |
| 3 | 14'30" | 00:32'23" |
| 3.9 | 17'03" | 00:47'23" |
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