10.3 km | 01:02:22 | 06:04/km日期: 2020-09-30 06:06 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 646 Cal - 總步數: 10572 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 06'45" / 06'04" / 05'59" / 06'07" / 05'50" / 05'57" / 05'52" / 05'51" / 05'50" / 05'51" / 08'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+00'54") | 1005 / 1005 | 170 / 87 |
| 2 | | 06'01" (+00'13") | 1005 / 2011 | 172 / 96 |
| 3 | | 05'57" (+00'09") | 1005 / 3016 | 171 / 97 |
| 4 | | 06'05" (+00'17") | 1004 / 4020 | 172 / 94 |
| 5 | | 05'49" (+00'01") | 1001 / 5022 | 171 / 100 |
| 6 | | 05'57" (+00'09") | 1008 / 6030 | 173 / 97 |
| 7 | | 05'49" (+00'01") | 1000 / 7030 | 174 / 98 |
| 8 | | 05'50" (+00'02") | 1009 / 8040 | 174 / 98 |
| 9 | | 05'49" (+00'01") | 1005 / 9045 | 175 / 98 |
| 10 | | 05'48" | 1004 / 10050 | 174 / 98 |
| 11 | | 08'27" (+02'39") | 262 / 10312 | 75 / 155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 69.39 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'04" | 00:12'49" |
| 3 | 05'59" | 00:18'48" |
| 4 | 06'07" | 00:24'55" |
| 5 | 05'50" | 00:30'45" |
| 6 | 05'57" | 00:36'42" |
| 7 | 05'52" | 00:42'34" |
| 8 | 05'51" | 00:48'25" |
| 9 | 05'50" | 00:54'15" |
| 10 | 05'51" | 01:00'06" |
| 10.3 | 08'39" | 01:02'22" |
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