11.1 km | 01:07:47 | 06:07/km日期: 2020-09-29 17:26 - 平均心率: 154 - 卡路里: 786 Cal - 總步數: 10588 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 104 cm
Pace: 06'37" / 06'04" / 06'07" / 06'13" / 06'19" / 06'18" / 05'43" / 05'42" / 05'49" / 05'44" / 05'45" / 23'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+00'55") | 1002 / 1002 | 154 / 96 |
| 2 | | 06'10" (+00'24") | 1000 / 2003 | 156 / 103 |
| 3 | | 06'10" (+00'24") | 1001 / 3005 | 157 / 102 |
| 4 | | 06'22" (+00'36") | 1001 / 4007 | 156 / 100 |
| 5 | | 06'24" (+00'38") | 1002 / 5009 | 157 / 99 |
| 6 | | 06'27" (+00'41") | 1002 / 6011 | 157 / 98 |
| 7 | | 05'47" (+00'01") | 1001 / 7012 | 153 / 112 |
| 8 | | 05'47" (+00'01") | 1001 / 8014 | 155 / 110 |
| 9 | | 05'55" (+00'09") | 1001 / 9015 | 156 / 107 |
| 10 | | 05'46" | 1000 / 10016 | 157 / 110 |
| 11 | | 05'47" (+00'01") | 1000 / 11016 | 157 / 109 |
| 12 | | 08'14" (+02'28") | 38 / 11055 | 132 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 76.51 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'04" | 00:12'41" |
| 3 | 06'07" | 00:18'48" |
| 4 | 06'13" | 00:25'01" |
| 5 | 06'19" | 00:31'20" |
| 6 | 06'18" | 00:37'38" |
| 7 | 05'43" | 00:43'21" |
| 8 | 05'42" | 00:49'03" |
| 9 | 05'49" | 00:54'52" |
| 10 | 05'44" | 01:00'36" |
| 11 | 05'45" | 01:06'21" |
| 11.1 | 25'38" | 01:07'47" |
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