2.7 km | 00:31:12 | 11:36/km日期: 2020-09-25 20:50 - 平均心率: 115 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 21'09" / 12'50" / 09'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'55" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'49" (+04'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'11" (+07'16") | 687 / 2687 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.44 km Nike Nike zoom fly 3 累積 :
704.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 21'09" | 00:21'09" |
2 | 12'50" | 00:33'59" |
2.7 | 09'02" | 00:40'12" |