峰 2020/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

峰新北市
ID 512722

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27.7 km | 02:13:52 | 12.4 km/h

日期: 2020-09-26 05:02 - 地點: 北大鶯歌國民運動中心 - 卡路里: 457 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'38"

(04'38")

12.95 (-1.28)

997 / 997

2

04'40"

(09'18")

12.95 (-1.28)

1004 / 2001

3

04'37"

(13'55")

13.14 (-1.09)

1007 / 3009

4

04'34"

(18'29")

13.19 (-1.04)

1002 / 4012

5

04'55"

(23'24")

12.12 (-2.11)

992 / 5005

展開計圈分析

9月累積里程 : 84.60 km

Android - OPPO CPH1941 上傳 | 4 years ago

黃進發, 🐝小蜜蜂👣 和其他 58 人說推

·

觀看另 3 則留言

廖俊雄峰哥運動愉快

2020-09-26 15:55 ·

1 個人推

黃肇璟快樂的朋友晚安

2020-09-27 22:32 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.8	-1.6 %
2	13.0	2.0 %
3	13.0	3.5 %
4	13.1	2.0 %
5	12.2	-3.6 %
6	13.1	-1.2 %
7	13.5	3.2 %
8	14.0	2.2 %
9	14.2	-3.5 %
10	13.2	4.3 %
11	12.8	-3.2 %
12	10.6	6.8 %
13	9.7	-2.0 %
14	9.9	-3.8 %
15	14.1	2.7 %
16	12.9	-6.0 %
17	14.1	-2.4 %
18	13.6	3.0 %
19	13.5	-3.6 %
20	13.3	-3.2 %
21	14.0	-1.3 %
22	12.4	3.2 %
23	12.9	-1.5 %
24	10.7	-0.3 %
25	10.1	-3.2 %
26	12.5	-1.0 %
27	14.2	2.0 %
27.7	14.6	-1.3 %

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