Anita Li 2014/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

Anita Li 屏東
ID 185227

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4.0 km | 00:29:58 | 07:24/km

日期: 2014-11-16 16:39 - 地點: 屏東 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 214 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 67%

Pace: 07'19" / 06'58" / 07'38" / 07'32" / 11'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'18" (+00'27")

1000 / 1000

2

06'51"

(14'10")

06'51"

997 / 1998

3

07'45"

(21'55")

07'42" (+00'51")

1005 / 3003

4

07'32"

(29'27")

07'33" (+00'42")

996 / 4000

5

00'31"

(29'58")

11'23" (+04'32")

45 / 4045

屏東

Anita Li

穿大寮馬Tshirt去奔，嘻嘻

·

休息太久囉！
距離上次跑是一星期的事了！
呼，胖子喘喘的 :P

11月累積里程 : 29.63 km

Android - asus PadFone 2 上傳 | 10 years ago

sawyer tsai, 張慶忠和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'58"	00:14'17"
3	07'38"	00:21'55"
4	07'32"	00:29'27"
4.0	11'19"	00:29'58"

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