8.4 km | 00:41:07 | 04:55/km日期: 2014-11-10 18:05 - 平均心率: 27 - 卡路里: 731 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 53%
Pace: 04'31" / 05'01" / 04'33" / 04'35" / 04'49" / 05'11" / 05'11" / 05'04" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" | 1005 / 1005 |
| 2 | | 05'00" (+00'31") | 1001 / 2006 |
| 3 | | 04'33" (+00'04") | 1006 / 3013 |
| 4 | | 04'36" (+00'07") | 1010 / 4023 |
| 5 | | 04'49" (+00'20") | 1006 / 5030 |
| 6 | | 05'12" (+00'43") | 1009 / 6039 |
| 7 | | 05'09" (+00'40") | 1011 / 7051 |
| 8 | | 05'06" (+00'37") | 1007 / 8059 |
| 9 | | 05'09" (+00'40") | 364 / 8423 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
239.76 km 
Mizuno WAVE SPACER DYNA 男路跑鞋【J1GA147604】 累積 :
1300.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 05'01" | 00:09'32" |
| 3 | 04'33" | 00:14'05" |
| 4 | 04'35" | 00:18'40" |
| 5 | 04'49" | 00:23'29" |
| 6 | 05'11" | 00:28'40" |
| 7 | 05'11" | 00:33'51" |
| 8 | 05'04" | 00:38'55" |
| 8.4 | 06'05" | 00:41'07" |
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