姜義昀 2014/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

姜義昀桃園
ID 20481

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6.5 km | 00:37:34 | 05:46/km

日期: 2014-11-11 05:56 - 地點: 廈門環島路 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81%

Pace: 06'10" / 05'22" / 05'49" / 05'43" / 05'17" / 05'48" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'30"

(00'30")

06'40"

74 / 74

2

37'04"

(37'34")

05'43"

6482 / 6557

11月累積里程 : 406.35 km

lanew 馬拉松鞋 1 累積 : 1360.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

何國寶Eddie, 廖紋樑和其他 27 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'22"	00:11'32"
3	05'49"	00:17'21"
4	05'43"	00:23'04"
5	05'17"	00:28'21"
6	05'48"	00:34'09"
6.5	06'40"	00:37'34"

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