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    Taco Chang 彰化
    ID 53012
    113 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Taco Chang
    6.7 km | 01:08:39 | 10:14/km
    日期: 2020-09-24 06:01 - 總爬升: 252 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 21°C - 濕度: 93%
    Pace: 05'45" / 13'05" / 08'15" / 08'22" / 16'23" / 10'57" / 08'24" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'44"  (05'44")
    		05'44"1000 / 1000
    2
    13'04"  (18'49")
    		13'04" (+07'20")1000 / 2000
    3
    08'15"  (27'04")
    		08'15" (+02'31")1000 / 3000
    4
    08'21"  (35'26")
    		08'21" (+02'37")1000 / 4000
    5
    16'22"  (51'49")
    		16'22" (+10'38")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    10'57"  (01:02'47")
    		10'57" (+05'13")1000 / 6000
    7
    05'52"  (01:08'39")
    		08'24" (+02'40")699 / 6699
    彰化
    Taco Chang
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    彰化
    Taco Chang
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    彰化
    Taco Chang
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    彰化
    Taco Chang
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    彰化
    Taco Chang
    · 留言

    各位看倌不曉得有沒有發現
    對，我迷路了🤣
    本來想從東華公園上奇岩山西峰
    接奇岩山再接唭哩岸山
    然後從軍艦岩步道、陽明大學回來
    結果找不到上西峰的地方
    東繞西繞...進了威靈頓山莊
    直接上了唭哩岸山，
    本想返著走，下奇岩山看看
    走一半看這路草...
    沒有團長帶領我又折返了
    看來可能很少人走這條路...

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13265~79%
    2:M馬拉松配速區132~14979~89%
    3:T乳酸耐力區149~15489~92%
    4:A無氧耐力區154~16392~97.5%
    5:I最大耗氧區163~16897.5~100%
    最大心率為168 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 120.69 km Nike Pegasus 37 累積 : 1126.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    莊岳樽, 蕭穎碩 和其他 11 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    涂智偉 哇操！你還沒回來....
    2020-09-24 07:56 ·
     1 個人推
    Taco Chang 團長，深陷水深火熱的天龍國啊～快來救我～
    2020-09-24 08:06 ·
     1 個人推
    涂智偉 你還是待在天龍國不要回來好了。哈哈
    2020-09-24 09:07 ·
    Taco Chang 團長麥阿捏啦
    2020-09-24 11:21 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'45"00:05'45"
    213'05"00:18'50"
    308'15"00:27'05"
    408'22"00:35'27"
    516'23"00:51'50"
    610'57"01:02'47"
    6.708'24"01:08'40"

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