chuanyung 2013/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

chuanyung 新北市
ID 4758

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10.0 km | 01:18:32 | 07:52/km

日期: 2013-05-07 22:25 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 07'03" / 07'31" / 07'19" / 08'01" / 08'30" / 08'32" / 07'47" / 08'20" / 08'19" / 07'24" /

5月累積里程 : 178.31 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	07'31"	00:14'34"
3	07'19"	00:21'53"
4	08'01"	00:29'54"
5	08'30"	00:38'24"
6	08'32"	00:46'56"
7	07'47"	00:54'43"
8	08'20"	01:03'03"
9	08'19"	01:11'22"
10.0	07'12"	01:18'32"

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成績 : 01:07:05

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