Chu Chu 2014/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Chu Chu 台中
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6.1 km | 00:38:09 | 06:16/km

日期: 2014-11-10 17:08 - 地點: 上石 - 天氣: 還好的涼 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 51%

Pace: 06'08" / 06'10" / 06'08" / 06'18" / 06'20" / 06'38" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'03"

995 / 995

2

06'16"

(12'18")

06'13" (+00'10")

1006 / 2002

3

06'08"

(18'26")

06'07" (+00'04")

1000 / 3002

4

06'18"

(24'44")

06'18" (+00'15")

998 / 4001

5

06'20"

(31'04")

06'18" (+00'15")

1002 / 5004

展開計圈分析

台中

Chu Chu

被芒啊叮已經黑眼圈還加一包

Andy Tsang, Archong 和其他 3 人說推

·

觀看另 3 則留言

Chu Chu 熊仔~不好意思厚!!今天妝不夠濃~(立刻上十層太白粉~紅色胭脂~外加綠色眼影)

2014-11-10 18:33 ·

1 個人推

陳大雄其實，淡的比較好看啦！

2014-11-10 19:40 ·

突然想跑不管水泡了真的中毒啦！！11月應該是第6次練習

11月累積里程 : 122.94 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

Andy Tsang, James Jen 和其他 21 人說推

·

觀看另 8 則留言

Liang 嗯～妳慢聊啊！大哥我要出門去跑步了！

2014-11-10 18:38 ·

曾少均美女..晚安

2014-11-10 19:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'10"	00:12'18"
3	06'08"	00:18'26"
4	06'18"	00:24'44"
5	06'20"	00:31'04"
6	06'38"	00:37'42"
6.1	05'52"	00:38'09"

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