Chang Chuan Li 2014/11/13 訓練日誌

Chang Chuan Li 新竹
ID 8672

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Chang Chuan Li

11.2 km | 00:54:41 | 04:53/km

日期: 2014-11-13 19:23 - 地點: PARK - 天氣: cold - 卡路里: 674 Cal

Pace: 05'01" / 04'46" / 04'43" / 04'58" / 05'04" / 05'06" / 05'06" / 04'52" / 04'31" / 04'40" / 05'01" / 05'13" /

11月累積里程 : 141.18 km

XT 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Green Yeh 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'46"	00:09'47"
3	04'43"	00:14'30"
4	04'58"	00:19'28"
5	05'04"	00:24'32"
6	05'06"	00:29'38"
7	05'06"	00:34'44"
8	04'52"	00:39'36"
9	04'31"	00:44'07"
10	04'40"	00:48'47"
11	05'01"	00:53'48"
11.2	05'13"	00:54'41"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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