10.3 km | 01:00:04 | 05:49/km日期: 2020-09-28 20:26 - 平均心率: 145 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 05'57" / 05'45" / 05'47" / 05'41" / 05'47" / 05'52" / 05'56" / 05'52" / 05'51" / 05'49" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'50" (+00'09") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'45" (+00'04") | 311 / 10311 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
135.10 km UA INFINITE 累積 :
2092.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'45" | 00:11'42" |
3 | 05'47" | 00:17'29" |
4 | 05'41" | 00:23'10" |
5 | 05'47" | 00:28'57" |
6 | 05'52" | 00:34'49" |
7 | 05'56" | 00:40'45" |
8 | 05'52" | 00:46'37" |
9 | 05'51" | 00:52'28" |
10 | 05'49" | 00:58'17" |
10.3 | 05'43" | 01:00'04" |