陳孫文 2020/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳孫文新北市
ID 312316

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5.3 km | 01:07:38 | 12:50/km

日期: 2020-09-21 04:55 - 地點: 台北港 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 10 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 13'32" / 11'52" / 11'48" / 11'25" / 12'13" / 23'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'21"

(13'21")

13'24" (+02'06")

995 / 995

2

12'14"

(25'35")

11'51" (+00'33")

1031 / 2026

3

11'58"

(37'33")

11'54" (+00'36")

1005 / 3031

4

11'35"

(49'08")

11'18"

1023 / 4055

5

12'25"

(01:01'33")

12'21" (+01'03")

1004 / 5059

6

05'35"

(01:07'08")

08'17"

673 / 5732

新北市

陳孫文

·

慢慢走（照片為往觀霧路上）

9月累積里程 : 327.27 km

Y拖8 43/44 累積 : 2444.3 km

Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 4 years ago

🍭葉娟娟🍭KIKI YEH, Louis 褚和其他 47 人說推

·

觀看另 7 則留言

臥雲孫文兄~傍晚好，晨跑樂愉☺

2020-09-21 17:39 ·

1 個人推

孫宏祥 { 祥哥 }

2020-09-22 01:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'32"	00:13'32"
2	11'52"	00:25'24"
3	11'48"	00:37'12"
4	11'25"	00:48'37"
5	12'13"	01:00'50"
5.5	11'57"	01:07'08"

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