11.7 km | 01:43:20 | 08:48/km日期: 2020-10-01 17:21 - 平均心率: 140 - 卡路里: 845 Cal - 總步數: 18492 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 09'12" / 07'11" / 06'54" / 08'12" / 05'53" / 06'37" / 06'24" / 05'51" / 10'16" / 09'58" / 11'46" / 20'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'10" (+03'22") | 1004 / 1004 | 188 / 57 |
| 2 | | 07'09" (+01'21") | 1003 / 2008 | 171 / 81 |
| 3 | | 06'51" (+01'03") | 1005 / 3013 | 177 / 81 |
| 4 | | 08'12" (+02'24") | 1005 / 4019 | 147 / 82 |
| 5 | | 05'49" (+00'01") | 1001 / 5021 | 176 / 97 |
| 6 | | 06'39" (+00'51") | 1003 / 6025 | 183 / 81 |
| 7 | | 06'24" (+00'36") | 1006 / 7032 | 169 / 92 |
| 8 | | 05'48" | 1008 / 8040 | 174 / 98 |
| 9 | | 10'15" (+04'27") | 1000 / 9040 | 169 / 57 |
| 10 | | 10'00" (+04'12") | 1005 / 10046 | 211 / 47 |
| 11 | | 11'47" (+05'59") | 1001 / 11047 | 214 / 39 |
| 12 | | 20'04" (+14'16") | 738 / 11786 | 155 / 32 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 23.48 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'12" | 00:09'12" |
| 2 | 07'11" | 00:16'23" |
| 3 | 06'54" | 00:23'17" |
| 4 | 08'12" | 00:31'29" |
| 5 | 05'53" | 00:37'22" |
| 6 | 06'37" | 00:43'59" |
| 7 | 06'24" | 00:50'23" |
| 8 | 05'51" | 00:56'14" |
| 9 | 10'16" | 01:06'30" |
| 10 | 09'58" | 01:16'28" |
| 11 | 11'46" | 01:28'14" |
| 11.7 | 20'26" | 01:43'20" |
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