10.0 km | 01:13:01 | 07:17/km日期: 2020-09-29 17:40 - 天氣: 秋天快來了 - 平均心率: 155 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 07'07" / 06'45" / 07'30" / 06'31" / 08'26" / 07'03" / 08'04" / 08'08" / 07'20" / 07'19" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'36") | 691 / 691 |
| 2 | | 06'44" (+00'07") | 1000 / 1691 |
| 3 | | 07'29" (+00'52") | 1000 / 2691 |
| 4 | | 06'37" | 1000 / 3691 |
| 5 | | 08'01" (+01'24") | 1000 / 4691 |
| 6 | | 06'52" (+00'15") | 1000 / 5691 |
| 7 | | 06'56" (+00'19") | 1000 / 6691 |
| 8 | | 08'07" (+01'30") | 1000 / 7691 |
| 9 | | 07'33" (+00'56") | 1000 / 8691 |
| 10 | | 07'05" (+00'28") | 1000 / 9691 |
| 11 | | 07'44" (+01'07") | 327 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
76.33 km 
ASICS GEL-KAYANO 27 累積 :
477.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'45" | 00:13'52" |
| 3 | 07'30" | 00:21'22" |
| 4 | 06'31" | 00:27'53" |
| 5 | 08'26" | 00:36'19" |
| 6 | 07'03" | 00:43'22" |
| 7 | 08'04" | 00:51'26" |
| 8 | 08'08" | 00:59'34" |
| 9 | 07'20" | 01:06'54" |
| 10 | 07'19" | 01:14'13" |
| 10.0 | 04'28" | 01:14'18" |
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