陳品㚬(ㄐㄩㄣ) 2014/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳品㚬(ㄐㄩㄣ) 屏東
ID 133234

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陳品㚬(ㄐㄩㄣ)

5.0 km | 00:29:55 | 05:58/km

日期: 2014-11-10 17:26 - 地點: 屏東千禧公園 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 209 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 61%

Pace: 06'11" / 05'54" / 05'39" / 05'53" / 1050'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'07" (+00'26")

994 / 994

2

05'54"

(11'59")

05'53" (+00'12")

1002 / 1997

3

05'45"

(17'44")

05'41"

1010 / 3007

4

05'53"

(23'37")

05'52" (+00'11")

1002 / 4010

5

06'18"

(29'55")

06'19" (+00'38")

995 / 5006

ㄧ下班直接來，就是慢慢跑，流汗。

11月累積里程 : 90.08 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

依庭, Roger 和其他 36 人說推

·

觀看另 7 則留言

許乃仁跑不快也要跑得帥啊!!! 哪像妳又快又帥哈哈

2014-11-11 12:59 ·

陳品㚬(ㄐㄩㄣ) 據昨天的印象...........!一整個運動風啊!很帥啊

2014-11-11 13:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'54"	00:12'05"
3	05'39"	00:17'44"
4	05'53"	00:23'37"
5.0	06'15"	00:29'55"

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