今天補假，也來補上週的LSD，我的11月主要目標就是累積里程，一直跑一直跑一直跑～
其實今天很悠閒，早上去利嘉光顧國中同學開的早餐店，很高興有同學返鄉打拼。然後去大潤發買菜、去東大圖書館借書，都是難得有空做的事。還不設鬧鐘的睡了午覺，睡到飽之後起來再慢慢準備出去跑，反正我有整個下午可以揮霍。
出門時還在飄雨，正好涼爽更好跑。戴個帽子、拿一瓶水，算是比平常多一點準備。先從大南村繞到利嘉、泰安，對很懶得跑山路的我來說，多少有練到一點大腿了吧。在泰安遇到剛放學的幾個小朋友，背著書包、提著便當很興奮衝過來，說「叔叔，我們跟你跑！」我也有點殘忍，不知道該放慢多少等他們？索性照原速度繼續跑，直到不到一百公尺他們很喘的放棄了。
出發前看地圖發現綠色隧道旁邊有一條小路很直，因此決定過太平橋之後過去看看。果然沿著圳溝有條安靜的小道，一路跑到南王派出所，想說水喝完了要找地方裝水，可是不太想進警察局，又繼續沿大馬路走。
走舊鐵道來到娜璐灣，附近還是沒看到飲水機。其實我有帶錢，只是想找找公家補給點，方便以後可以常來。後來往東專方向跑去（主要是我很喜歡這一帶的稻田），正好看到他的畜產科大樓就在路邊，門也沒關，進去果然就有飲水機，還上了廁所。嘿嘿以後我可能真的會常來喔！
此時跑了將近20K，天色已暗，不能再隨意鑽小路，只得走明亮的南島大道。先吞了一顆電解質膠囊，覺得體力有點恢復，再繼續上路。天黑不能看風景，跑步就只是單純趕路，趕著希望能跑進6分速。
回程上坡，又比較累了，其實不容易，還好我還有最後法寶：能量膠。25K到史前館時吞下這包，水蜜桃口味比上次烏梅的甜一點，還是很濃很難下嚥，不過充飢的效果很快。
最後還繞進新園，確保有到目標卅以上。盧明珠說超馬的長距離練跑至少35K，可是我最近週跑量才剛在進步，還是不要太勉強，這樣就很高興了。