6.6 km | 00:31:44 | 04:47/km日期: 2020-09-16 05:12 - 平均心率: 167 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 05'31" / 04'53" / 04'42" / 04'40" / 04'40" / 04'34" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+01'00") | 411 / 411 |
| 2 | | 05'53" (+01'33") | 410 / 821 |
| 3 | | 04'56" (+00'36") | 411 / 1233 |
| 4 | | 04'53" (+00'33") | 410 / 1644 |
| 5 | | 04'48" (+00'28") | 409 / 2053 |
| 6 | | 04'42" (+00'22") | 414 / 2467 |
| 7 | | 04'41" (+00'21") | 417 / 2885 |
| 8 | | 04'38" (+00'18") | 417 / 3303 |
| 9 | | 04'44" (+00'24") | 414 / 3717 |
| 10 | | 04'43" (+00'23") | 414 / 4131 |
| 11 | | 04'37" (+00'17") | 417 / 4549 |
| 12 | | 04'42" (+00'22") | 408 / 4957 |
| 13 | | 04'20" | 414 / 5372 |
| 14 | | 04'35" (+00'15") | 414 / 5786 |
| 15 | | 04'45" (+00'25") | 412 / 6199 |
| 16 | | 04'24" (+00'04") | 413 / 6613 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 308.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 04'53" | 00:10'24" |
| 3 | 04'42" | 00:15'06" |
| 4 | 04'40" | 00:19'46" |
| 5 | 04'40" | 00:24'26" |
| 6 | 04'34" | 00:29'00" |
| 6.6 | 04'27" | 00:31'44" |
展開計圈分析
留言 
