無所得 2013/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

無所得高雄
ID 2606

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21.3 km | 01:53:06 | 05:18/km

日期: 2013-03-24 06:07 - 總爬升: 175 m - 卡路里: 1054 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%

Pace: 05'57" / 05'35" / 04'45" / 04'55" / 04'52" / 04'51" / 05'19" / 04'56" / 04'54" / 04'51" / 05'37" / 04'57" / 05'02" / 05'33" / 05'49" / 05'15" / 05'48" / 06'08" / 05'18" / 05'20" / 05'34" / 06'10" /

3月累積里程 : 121.30 km

XT 上傳 | 11 years ago

曾子齊說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'35"	00:11'32"
3	04'45"	00:16'17"
4	04'55"	00:21'12"
5	04'52"	00:26'04"
6	04'51"	00:30'55"
7	05'19"	00:36'14"
8	04'56"	00:41'10"
9	04'54"	00:46'04"
10	04'51"	00:50'55"
11	05'37"	00:56'32"
12	04'57"	01:01'29"
13	05'02"	01:06'31"
14	05'33"	01:12'04"
15	05'49"	01:17'53"
16	05'15"	01:23'08"
17	05'48"	01:28'56"
18	06'08"	01:35'04"
19	05'18"	01:40'22"
20	05'20"	01:45'42"
21	05'34"	01:51'16"
21.3	06'09"	01:53'06"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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