10.0 km | 00:53:54 | 05:23/km日期: 2020-09-15 19:19 - 平均心率: 160 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 06'08" / 05'43" / 05'48" / 05'25" / 05'28" / 05'29" / 05'17" / 05'14" / 04'47" / 04'34" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'47" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'56" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
141.30 km 
NIKE Fly3 粉 累積 :
7998.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'43" | 00:11'51" |
| 3 | 05'48" | 00:17'39" |
| 4 | 05'25" | 00:23'04" |
| 5 | 05'28" | 00:28'32" |
| 6 | 05'29" | 00:34'01" |
| 7 | 05'17" | 00:39'18" |
| 8 | 05'14" | 00:44'32" |
| 9 | 04'47" | 00:49'19" |
| 10 | 04'34" | 00:53'53" |
| 10.0 | 03'35" | 00:53'55" |
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