Wei Hsun W 2014/11/09 訓練日誌

Wei Hsun W 高雄
ID 65517

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Wei Hsun W

10.7 km | 00:52:36 | 04:55/km

日期: 2014-11-09 19:40 - 地點: Jhong-Jheng Industrial High School - 天氣: Fine - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 04'40" / 05'00" / 04'52" / 04'56" / 04'44" / 04'32" / 05'00" / 04'52" / 05'08" / 04'52" / 04'28" /

10 K sprint run.

11月累積里程 : 244.42 km

NIKE-LUNARLON FLYWIRE 累積 : 584.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Wei Hsun W, ricky tseng 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	05'00"	00:09'40"
3	04'52"	00:14'32"
4	04'56"	00:19'28"
5	04'44"	00:24'12"
6	04'32"	00:28'44"
7	05'00"	00:33'44"
8	04'52"	00:38'36"
9	05'08"	00:43'44"
10	04'52"	00:48'36"
10.7	04'27"	00:51'36"

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