6.2 km | 00:42:49 | 06:57/km日期: 2020-09-14 18:45 - 地點: 湖西國小 - 天氣: 有風了 - 平均心率: 126 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'49" / 06'57" / 07'08" / 07'02" / 06'57" / 06'53" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+00'07") | 153 / 6153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 190.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'57" | 00:13'46" |
| 3 | 07'08" | 00:20'54" |
| 4 | 07'02" | 00:27'56" |
| 5 | 06'57" | 00:34'53" |
| 6 | 06'53" | 00:41'46" |
| 6.2 | 06'56" | 00:42'50" |
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