5.5 km | 00:32:23 | 05:55/km日期: 2020-09-14 18:03 - 平均心率: 157 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 05'47" / 05'50" / 06'01" / 06'00" / 05'59" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'08") | 472 / 5472 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
141.30 km 
NIKE Fly3 粉 累積 :
7976.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'50" | 00:11'37" |
| 3 | 06'01" | 00:17'38" |
| 4 | 06'00" | 00:23'38" |
| 5 | 05'59" | 00:29'37" |
| 5.5 | 05'53" | 00:32'24" |
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