7.5 km | 01:00:56 | 08:06/km日期: 2020-09-13 15:53 - 平均心率: 143 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 06'36" / 06'30" / 06'46" / 07'02" / 07'21" / 07'46" / 07'32" / 21'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'30" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 21'53" (+15'24") | 521 / 7521 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
59.35 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
1084.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'30" | 00:13'06" |
| 3 | 06'46" | 00:19'52" |
| 4 | 07'02" | 00:26'54" |
| 5 | 07'21" | 00:34'15" |
| 6 | 07'46" | 00:42'01" |
| 7 | 07'32" | 00:49'33" |
| 7.5 | 21'52" | 01:00'57" |
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