鄭嘉銘 2013/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

鄭嘉銘台中
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12.2 km | 01:16:20 | 06:16/km

日期: 2013-01-20 06:31 - 總爬升: 139 m - 卡路里: 745 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 81%

Pace: 10'48" / 05'07" / 05'34" / 05'30" / 05'39" / 06'44" / 05'30" / 05'36" / 05'51" / 05'50" / 07'21" / 05'39" / 06'52" /

1月累積里程 : 139.69 km

GPX 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'48"	00:10'48"
2	05'07"	00:15'55"
3	05'34"	00:21'29"
4	05'30"	00:26'59"
5	05'39"	00:32'38"
6	06'44"	00:39'22"
7	05'30"	00:44'52"
8	05'36"	00:50'28"
9	05'51"	00:56'19"
10	05'50"	01:02'09"
11	07'21"	01:09'30"
12	05'39"	01:15'09"
12.2	06'52"	01:16'20"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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