陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 2014/11/08 訓練日誌

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）台中
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陳建成（JO愛兆東勢夜跑）

10.9 km | 01:06:13 | 06:05/km

日期: 2014-11-08 06:28 - 卡路里: 833 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 06'11" / 06'34" / 06'18" / 06'22" / 06'13" / 06'03" / 06'19" / 05'59" / 05'32" / 05'39" / 05'51" /

11月累積里程 : 226.31 km

XT 上傳 | 10 years ago

Weiyen Tseng, jai yang 和其他 29 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'34"	00:12'45"
3	06'18"	00:19'03"
4	06'22"	00:25'25"
5	06'13"	00:31'38"
6	06'03"	00:37'41"
7	06'19"	00:44'00"
8	05'59"	00:49'59"
9	05'32"	00:55'31"
10	05'39"	01:01'10"
10.9	05'51"	01:06'13"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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