鄭嘉銘 2013/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

鄭嘉銘台中
ID 8319

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9.9 km | 00:56:18 | 05:39/km

日期: 2013-05-08 20:47 - 總爬升: 135 m - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 06'04" / 05'57" / 05'55" / 05'11" / 05'49" / 05'12" / 05'31" / 05'45" / 05'39" / 05'35" /

5月累積里程 : 211.00 km

Adidas Adizero F50 Runner 3 累積 : 1620.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'57"	00:12'01"
3	05'55"	00:17'56"
4	05'11"	00:23'07"
5	05'49"	00:28'56"
6	05'12"	00:34'08"
7	05'31"	00:39'39"
8	05'45"	00:45'24"
9	05'39"	00:51'03"
9.9	05'35"	00:56'18"

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成績 : 03:46:01

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