鄭嘉銘 2013/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

鄭嘉銘台中
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9.6 km | 00:53:58 | 05:36/km

日期: 2013-10-25 19:48 - 總爬升: 130 m - 卡路里: 589 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 62%

Pace: 05'33" / 05'35" / 05'47" / 05'18" / 05'49" / 05'28" / 05'51" / 05'20" / 05'49" / 05'30" /

10月累積里程 : 177.59 km

Adidas Adizero F50 Runner 3 累積 : 1620.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'35"	00:11'08"
3	05'47"	00:16'55"
4	05'18"	00:22'13"
5	05'49"	00:28'02"
6	05'28"	00:33'30"
7	05'51"	00:39'21"
8	05'20"	00:44'41"
9	05'49"	00:50'30"
9.6	05'29"	00:53'58"

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成績 : 01:07:05

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