Weikai Chin(新竹瘋) 2014/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Weikai Chin(新竹瘋) 台南
ID 135986

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Weikai Chin(新竹瘋)

6.0 km | 00:33:10 | 05:30/km

日期: 2014-11-06 20:48 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76%

Pace: 06'12" / 05'28" / 05'24" / 05'04" / 05'04" / 05'40" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'17" (+01'12")

1004 / 1004

2

05'33"

(11'52")

05'29" (+00'24")

1010 / 2014

3

05'21"

(17'13")

05'23" (+00'18")

992 / 3006

4

05'08"

(22'21")

05'06" (+00'01")

1004 / 4011

5

05'04"

(27'25")

05'05"

995 / 5006

展開計圈分析

輕鬆跑

11月累積里程 : 227.20 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 2269.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

胡正賢(新竹瘋), cathy(新竹瘋) 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'28"	00:11'40"
3	05'24"	00:17'04"
4	05'04"	00:22'08"
5	05'04"	00:27'12"
6	05'40"	00:32'52"
6.0	05'33"	00:32'56"

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