az69 2014/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

az69 新北市
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4.6 km | 00:30:02 | 06:31/km

日期: 2014-11-05 20:19 - 地點: 大安 - 天氣: 涼 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%

Pace: 05'13" / 06'24" / 06'41" / 06'43" / 08'18" /

恢復跑

11月累積里程 : 275.58 km

mizuno wave musha 5 8ks-36209 累積 : 1325.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

畯（準仔）, 宅宅男🏠 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	06'24"	00:11'37"
3	06'41"	00:18'18"
4	06'43"	00:25'01"
4.6	08'18"	00:30'02"

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