3.5 km | 00:42:47 | 12:22/km日期: 2020-08-26 17:35 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 09'51" / 13'33" / 14'22" / 10'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'32" (+03'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'21" (+04'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'56" (+01'04") | 458 / 3458 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 187.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'51" | 00:09'51" |
| 2 | 13'33" | 00:23'24" |
| 3 | 14'22" | 00:37'46" |
| 3.5 | 10'56" | 00:42'47" |
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