Jonas Chung 2014/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Jonas Chung 台中
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15.0 km | 01:30:23 | 06:01/km

日期: 2014-11-05 21:50 - 總爬升: 220 m - 卡路里: 918 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 60%

Pace: 05'53" / 06'21" / 05'49" / 05'40" / 05'41" / 06'00" / 06'09" / 05'41" / 06'19" / 05'51" / 05'49" / 06'01" / 05'50" / 05'39" / 06'01" / 1650'00" /

11月累積里程 : 354.23 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

亦真非真, March Sung 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'21"	00:12'14"
3	05'49"	00:18'03"
4	05'40"	00:23'43"
5	05'41"	00:29'24"
6	06'00"	00:35'24"
7	06'09"	00:41'33"
8	05'41"	00:47'14"
9	06'19"	00:53'33"
10	05'51"	00:59'24"
11	05'49"	01:05'13"
12	06'01"	01:11'14"
13	05'50"	01:17'04"
14	05'39"	01:22'43"
15	06'01"	01:28'44"
15.1	11'39"	01:30'23"

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成績 : 03:46:01

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