7.0 km | 00:47:10 | 06:43/km日期: 2020-09-11 17:26 - 平均心率: 153 - 卡路里: 499 Cal - 總步數: 7372 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 61%
Pace: 06'42" / 06'20" / 06'14" / 06'35" / 06'22" / 07'00" / 06'51" / 55'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'47" (+00'25") | 1000 / 1000 | 153 / 96 |
2 | | 06'25" (+00'03") | 1001 / 2001 | 154 / 100 |
3 | | 06'22" | 1000 / 3002 | 158 / 99 |
4 | | 06'40" (+00'18") | 1001 / 4003 | 156 / 95 |
5 | | 06'38" (+00'16") | 1000 / 5004 | 157 / 95 |
6 | | 07'06" (+00'44") | 1000 / 6005 | 156 / 89 |
7 | | 06'54" (+00'32") | 1001 / 7006 | 157 / 91 |
8 | | 10'39" (+04'17") | 17 / 7024 | 141 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 76.51 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'20" | 00:13'02" |
3 | 06'14" | 00:19'16" |
4 | 06'35" | 00:25'51" |
5 | 06'22" | 00:32'13" |
6 | 07'00" | 00:39'13" |
7 | 06'51" | 00:46'04" |
7.0 | 44'53" | 00:47'10" |