倉銘 2014/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

倉銘台中
ID 108122

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10.0 km | 00:56:20 | 05:36/km

日期: 2014-11-06 20:47 - 卡路里: 678 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 54%

Pace: 05'56" / 05'48" / 05'44" / 05'20" / 05'00" / 05'56" / 05'48" / 05'48" / 05'28" / 05'20" / 04'15" /

11月累積里程 : 185.20 km

GPX 上傳 | 10 years ago

如意, 肥仔和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'48"	00:11'44"
3	05'44"	00:17'28"
4	05'20"	00:22'48"
5	05'00"	00:27'48"
6	05'56"	00:33'44"
7	05'48"	00:39'32"
8	05'48"	00:45'20"
9	05'28"	00:50'48"
10	05'20"	00:56'08"
10.0	04'12"	00:56'20"

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