10.0 km | 00:57:09 | 05:42/km日期: 2020-09-09 21:19 - 平均心率: 150 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 05'42" / 05'42" / 05'26" / 05'28" / 05'38" / 05'44" / 05'33" / 05'35" / 05'46" / 06'29" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'29" (+01'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'47" (+10'21") | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 145.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'42" | 00:11'24" |
| 3 | 05'26" | 00:16'50" |
| 4 | 05'28" | 00:22'18" |
| 5 | 05'38" | 00:27'56" |
| 6 | 05'44" | 00:33'40" |
| 7 | 05'33" | 00:39'13" |
| 8 | 05'35" | 00:44'48" |
| 9 | 05'46" | 00:50'34" |
| 10 | 06'29" | 00:57'03" |
| 10.0 | 14'11" | 00:57'09" |
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