4.6 km | 00:33:58 | 07:26/km日期: 2020-09-10 21:20 - 平均心率: 142 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 96%
Pace: 07'27" / 07'04" / 07'32" / 07'13" / 08'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'23" (+01'20") | 561 / 4561 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
59.35 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
1084.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'04" | 00:14'31" |
| 3 | 07'32" | 00:22'03" |
| 4 | 07'13" | 00:29'16" |
| 4.6 | 08'23" | 00:33'59" |
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