lee2lee 2014/11/24 訓練日誌

lee2lee 新竹
ID 40653

111 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

lee2lee

10.4 km | 00:56:24 | 05:24/km

日期: 2014-11-24 19:09 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89%

Pace: 05'24" / 05'11" / 05'07" / 05'18" / 05'34" / 06'09" / 05'28" / 05'16" / 05'09" / 05'07" / 06'12" /

新竹

lee2lee

留言

新竹

lee2lee

留言

新竹

lee2lee

留言

跑不跑？

--

10月11月還真難熬⋯

---

第一次下班來跑交大，先到操場看看，確定沒有人練間歇可以偷學，但發現聖文文彬在吃甜甜圈偷練。

跑環校，看到以農和郁如，偷練的人好多哦。陪以農跑最後一圈，聊聊。

最後一圈遇到秀鳳，還看到juis。真巧呀。

10k後剛好又遇到秀鳳。陪他邊跑操場環校滿10k。一直聊天。不知道有沒有因此讓他沒練到～

還載了我一層。感謝。

----
9月10月跑步記錄好極端。

----
越來越多人響應劃撥了。好棒棒呀各位，
月6千了。
感謝nick/sean/vicky/cf/govs

11月累積里程 : 114.75 km

asics-虎走 TJR270-0742 累積 : 776.4 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

paulawanda, 軒賜和其他 24 人說推

留言

觀看另 6 則留言

lee2lee 2小臻：感謝你最近生活體悟的分享。收假記得收心唷。XD

2014-11-25 12:17 ·

1 個人推

lee2lee 2打丟賽：是每個月繳交保護費的活動。

2014-11-25 12:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'11"	00:10'35"
3	05'07"	00:15'42"
4	05'18"	00:21'00"
5	05'34"	00:26'34"
6	06'09"	00:32'43"
7	05'28"	00:38'11"
8	05'16"	00:43'27"
9	05'09"	00:48'36"
10	05'07"	00:53'43"
10.4	06'21"	00:56'23"