Nic 2014/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Nic 台北市
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5.1 km | 00:24:05 | 04:45/km

日期: 2014-11-05 17:12 - 地點: 磺溪 - 天氣: 涼 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 63%

Pace: 04'56" / 04'48" / 04'49" / 04'24" / 04'59" / 02'20" /

Y拖整個跑平路在磺溪步道奔馳的感覺非常的好

11月累積里程 : 400.66 km

Y拖橘色累積 : 77.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Hsinmingchen, 大崴和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'48"	00:09'44"
3	04'49"	00:14'33"
4	04'24"	00:18'57"
5	04'59"	00:23'56"
5.1	02'19"	00:24'05"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km