蔡昌耀 2014/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

蔡昌耀金門
ID 97444

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4.7 km | 00:22:09 | 04:39/km

日期: 2014-07-17 21:19 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 87%

Pace: 04'43" / 04'30" / 04'40" / 04'50" / 04'35" /

7月累積里程 : 17.20 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'30"	00:09'13"
3	04'40"	00:13'53"
4	04'50"	00:18'43"
4.8	04'34"	00:22'09"

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