蔡昌耀 2014/06/13 訓練日誌

蔡昌耀金門
ID 97444

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蔡昌耀

11.0 km | 00:54:52 | 04:58/km

日期: 2014-06-13 06:51 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 62%

Pace: 05'13" / 05'00" / 05'00" / 04'50" / 05'00" / 04'51" / 04'59" / 04'50" / 05'01" / 04'59" / 05'00" / 05'33" /

6月累積里程 : 20.75 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'00"	00:10'13"
3	05'00"	00:15'13"
4	04'50"	00:20'03"
5	05'00"	00:25'03"
6	04'51"	00:29'54"
7	04'59"	00:34'53"
8	04'50"	00:39'43"
9	05'01"	00:44'44"
10	04'59"	00:49'43"
11	05'00"	00:54'43"
11.0	03'32"	00:54'52"

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