5.0 km | 00:33:57 | 06:45/km日期: 2014-11-06 21:48 - 平均心率: 55 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 06'56" / 06'47" / 07'12" / 06'48" / 05'56" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'58") | 999 / 999 |
| 2 | | 06'46" (+00'50") | 998 / 1998 |
| 3 | | 07'12" (+01'16") | 1009 / 3007 |
| 4 | | 06'46" (+00'50") | 1003 / 4010 |
| 5 | | 05'56" | 1017 / 5028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
71.19 km 
Asics Nimbus gel-16 累積 :
781.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'47" | 00:13'43" |
| 3 | 07'12" | 00:20'55" |
| 4 | 06'48" | 00:27'43" |
| 5 | 05'56" | 00:33'39" |
| 5.0 | 15'00" | 00:33'57" |
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