5.8 km | 00:38:57 | 06:45/km日期: 2019-11-19 18:32 - 平均心率: 151 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'11" / 07'18" / 06'33" / 06'14" / 06'09" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" | 759 / 5759 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 118.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 07'18" | 00:15'29" |
| 3 | 06'33" | 00:22'02" |
| 4 | 06'14" | 00:28'16" |
| 5 | 06'09" | 00:34'25" |
| 5.8 | 05'53" | 00:38'53" |
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