7.8 km | 00:46:05 | 05:56/km日期: 2020-09-03 20:02 - 平均心率: 150 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 06'24" / 06'15" / 16'22" / 06'43" / 13'45" / 11'05" / 19'21" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+02'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+02'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+03'03") | 397 / 2397 |
| 4 | | 05'09" (+01'07") | 1000 / 3397 |
| 5 | | 05'09" (+01'07") | 214 / 3611 |
| 6 | | 04'02" | 412 / 4024 |
| 7 | | 06'41" (+02'39") | 861 / 4886 |
| 8 | | 04'08" (+00'06") | 412 / 5298 |
| 9 | | 05'24" (+01'22") | 823 / 6122 |
| 10 | | 04'02" | 419 / 6541 |
| 11 | | 07'16" (+03'14") | 1000 / 7541 |
| 12 | | 07'36" (+03'34") | 219 / 7760 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 43.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'15" | 00:12'39" |
| 3 | 16'22" | 00:29'01" |
| 4 | 06'43" | 00:35'44" |
| 5 | 13'45" | 00:49'29" |
| 6 | 11'05" | 01:00'34" |
| 7 | 19'21" | 01:19'55" |
| 7.8 | 07'33" | 01:25'40" |
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