7.0 km | 00:55:31 | 07:52/km日期: 2020-09-04 17:48 - 平均心率: 137 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 07'35" / 17'36" / 08'08" / 08'04" / 10'14" / 10'21" / 07'42" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'05" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'41" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" | 44 / 7044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 158.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 17'36" | 00:25'11" |
| 3 | 08'08" | 00:33'19" |
| 4 | 08'04" | 00:41'23" |
| 5 | 10'14" | 00:51'37" |
| 6 | 10'21" | 01:01'58" |
| 7 | 07'42" | 01:09'40" |
| 7.0 | 05'35" | 01:09'55" |
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