11.3 km | 01:06:32 | 05:52/km日期: 2020-09-05 08:02 - 平均心率: 168 - 卡路里: 727 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 05'44" / 05'39" / 05'21" / 05'35" / 06'10" / 06'15" / 06'12" / 11'41" / 04'52" / 04'48" / 06'11" / 12'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'56") | 871 / 871 |
| 2 | | 05'34" (+00'46") | 1000 / 1871 |
| 3 | | 05'26" (+00'38") | 1000 / 2871 |
| 4 | | 05'37" (+00'49") | 1000 / 3871 |
| 5 | | 06'03" (+01'15") | 1000 / 4871 |
| 6 | | 06'10" (+01'22") | 370 / 5242 |
| 7 | | 06'06" (+01'18") | 1000 / 6242 |
| 8 | | 06'17" (+01'29") | 619 / 6861 |
| 9 | | 06'04" (+01'16") | 822 / 7683 |
| 10 | | 04'51" (+00'03") | 1000 / 8683 |
| 11 | | 04'48" | 1000 / 9683 |
| 12 | | 05'53" (+01'05") | 1000 / 10683 |
| 13 | | 09'10" (+04'22") | 653 / 11337 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
139.20 km 
迪卡儂 KIPPRUN LONG 累積 :
452.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'39" | 00:11'23" |
| 3 | 05'21" | 00:16'44" |
| 4 | 05'35" | 00:22'19" |
| 5 | 06'10" | 00:28'29" |
| 6 | 06'15" | 00:34'44" |
| 7 | 06'12" | 00:40'56" |
| 8 | 11'41" | 00:52'37" |
| 9 | 04'52" | 00:57'29" |
| 10 | 04'48" | 01:02'17" |
| 11 | 06'11" | 01:08'28" |
| 11.3 | 12'12" | 01:12'35" |
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