邱森森 2014/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

邱森森高雄
ID 11460

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13.1 km | 01:26:05 | 06:35/km

日期: 2014-11-05 20:35 - 地點: 河堤公園 - 卡路里: 984.154 Cal

Pace: 05'03" / 06'30" / 06'25" / 06'46" / 06'35" / 06'43" / 06'43" / 06'50" / 06'47" / 06'51" / 06'46" / 06'59" / 06'47" / 06'40" /

例行訓練

11月累積里程 : 170.59 km

ASICS T3B0N-2593 累積 : 1663.8 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

翁信義, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	06'30"	00:11'33"
3	06'25"	00:17'58"
4	06'46"	00:24'44"
5	06'35"	00:31'19"
6	06'43"	00:38'02"
7	06'43"	00:44'45"
8	06'50"	00:51'35"
9	06'47"	00:58'22"
10	06'51"	01:05'13"
11	06'46"	01:11'59"
12	06'59"	01:18'58"
13	06'47"	01:25'45"
13.1	06'36"	01:26'05"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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