賴富偉 2014/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

賴富偉彰化
ID 24792

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5.7 km | 00:36:10 | 06:23/km

日期: 2014-11-03 07:06 - 地點: 花壇 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 53%

Pace: 06'04" / 05'57" / 06'33" / 06'44" / 06'42" / 06'22" /

11月累積里程 : 65.37 km

New Balance M3090GY2 累積 : 903.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

taifone, 陳建銘和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'57"	00:12'01"
3	06'33"	00:18'34"
4	06'44"	00:25'18"
5	06'42"	00:32'00"
5.7	06'22"	00:36'10"

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朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"