10.1 km | 01:04:21 | 06:21/km日期: 2014-11-03 21:01 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 68 - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 06'47" / 06'14" / 06'35" / 06'05" / 05'20" / 06'16" / 06'38" / 06'47" / 06'28" / 06'13" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'23") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 06'13" (+00'50") | 1001 / 2003 |
| 3 | | 06'33" (+01'10") | 996 / 2999 |
| 4 | | 06'05" (+00'42") | 1011 / 4011 |
| 5 | | 05'23" | 1007 / 5018 |
| 6 | | 06'15" (+00'52") | 1007 / 6026 |
| 7 | | 06'37" (+01'14") | 1008 / 7034 |
| 8 | | 06'45" (+01'22") | 1003 / 8038 |
| 9 | | 06'31" (+01'08") | 1005 / 9044 |
| 10 | | 06'05" (+00'42") | 995 / 10039 |
| 11 | | 05'42" (+00'19") | 140 / 10179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
71.19 km 
Asics Nimbus gel-16 累積 :
781.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'14" | 00:13'01" |
| 3 | 06'35" | 00:19'36" |
| 4 | 06'05" | 00:25'41" |
| 5 | 05'20" | 00:31'01" |
| 6 | 06'16" | 00:37'17" |
| 7 | 06'38" | 00:43'55" |
| 8 | 06'47" | 00:50'42" |
| 9 | 06'28" | 00:57'10" |
| 10 | 06'13" | 01:03'23" |
| 10.1 | 07'33" | 01:04'21" |
展開計圈分析
留言 
