rainer Teng 2014/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

rainer Teng 新竹
ID 5827

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6.6 km | 00:24:20 | 16.3 km/h

日期: 2014-11-01 08:15 - 卡路里: 251 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

基本訓練

Orange Caramel -- 샹하이 로맨스 (上海之戀)
(null) -- 忨的手機已經換
(null) -- 金寶京 - Suddenly(韓劇城市獵人City Hunter)
(null) -- 仁显王后的男人插曲伽倻琴
miss A -- Bad Girl Good Girl
Orange Caramel -- 눈을 감아
夥游望 (望 & 夥棻) -- 釭虜睡蒂熱氈朝喻楚

11月累積里程 : 23.00 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

penny, Kukini 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.0	5.4 %
2	20.7	-3.8 %
3	17.3	3.6 %
4	17.7	5.7 %
5	15.1	9.0 %
6	16.0	3.6 %
6.6	14.8	-4.3 %

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